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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【報導、攝影陳志東】

現代寺廟好像百貨公司,想要求財、求子、求平安,媽祖、文昌、月老與財神爺擺得滿滿,全方位服務,就怕香客不進來。但城隍不一樣,祂是會趕人兼嚇人的廟。有機會到古老一點的城隍廟仔細瞧瞧,如果不是正殿當頭大大寫著「你來了」、「悔者遲」,不然就是廟柱寫滿讓人心驚膽顫的警世對聯。

「頗大膽敢來求我,快回頭莫去害人」、「作事奸邪,盡汝燒香無益;居心正直,見我不拜何妨」、「天知、地知、爾知、我知,何謂無知;善報、惡報、遲報、速報,終須有報」、「善來此地心無愧;惡過吾門膽自寒」、「為善必昌,為善不昌,祖宗必有餘殃,殃盡必昌;作惡必亡,作惡不亡,祖宗必有餘德,德盡必亡。」

不只對聯,早年城隍廟絕對不開明亮天窗,而是屋簷兩側開著小小側窗,讓陽光斜斜進來,自然散發一股神祕與威嚴,加上七爺八爺黑白無常青面獠牙與判官,塑造恐懼的總和,要讓賣塑化劑飲料的、賣黑心油跟過期海鮮的,還有偷排毒廢水的奸商與詐騙集團,一入城隍廟就無法逃避良心與噩夢。

古代縣老爺管陽間,城隍爺管陰間,縣老爺愛耍派頭,但城隍爺不要你來拜祂,祂只是不斷提醒,提醒人世間的好好壞壞都不靠求神拜佛,而是靠自己。善惡、是非、因果,都掌握在自己手裡,與其拜神,不如好好掌握自己心性與行為,人活在世很簡單,就是居心正直,如此而已。

台灣5大城隍廟 玩透透

目前台灣供奉城隍的廟宇約95家,其中26家源自清朝,彼時從北到南有城就有城隍,城隍廟可說是見證台灣各地建城的活古蹟。其中新竹、鹿港、嘉義、澎湖跟金門,這5間都是歷史悠久、建築優美,且周邊都有精采美食,是台灣5大最好玩城隍廟。

新竹城隍廟 光緒賜匾額

新竹城隍廟歷史悠久地位崇高,圍繞城隍廟周邊的美食與商圈更全台聞名,最大亮點是大殿中「金門保障」匾額為清朝光緒皇帝所賜,廟內保健 食品 排名各式雕刻頗精采。

新竹市是台灣少數保留古代護城河的城市,目前春季正值新竹公園河津櫻盛開,玻璃工藝博物館也精采。小吃部分特別推薦離城隍廟約5分鐘步程鴨肉許的炒鴨血,還有只賣上午的中央市場糯米水餃,這兩家通常不讓人失望。

鹿港城隍廟 破刑案著稱

鹿港城隍是由中國泉州府晉江縣石獅鄉分靈而來,石獅城隍一向以善於偵破刑案聞名,鹿港城隍也具備此優良傳統,最著名案例是民國73年間幫宏碁找回70萬顆失竊IC。鹿港美食眾多,城隍廟口的馨雞財炸雞翅就是當地排隊店家,雖然炸雞翅不算地方特色,但便宜好吃。

春季走訪鹿港看古蹟,建議順遊彰濱工業區,包含名氣響亮的玻璃廟、緞帶王織帶文化園區、白蘭氏健康博物館等觀光工廠都在此,適合親子同遊。

馬公城隍廟 警世氛圍濃

已230多年歷史的馬公城隍廟,是當年官祀廟宇,建築結構與雕刻保留許多古樸,最精采是門口大大寫著「你來了」、「悔者遲」等充滿典型城隍警世氛圍,屋頂剪粘均以傳統瓷碗打碎再拼黏,色彩豐富。

馬公城隍廟地點就在馬公市中心,正對門的讚哥燒肉飯是當地人氣名店,北新橋牛雜湯當然也別錯過,也可等天氣暖些再前往遊賞碧海藍天與七美望安。

金門迎城隍 蜈蚣陣熱鬧

金門每逢農曆4月12日舉辦「金門迎城隍」,如果有機會,一定要來看。每年這一天整個金城鎮都瘋了,瘋狂不輸泰國潑水節,大人扛轎跳大仙尪,小孩被打扮成民間傳說或神話人物合演蜈蚣陣。

最有趣是「打花草」,相傳源自泉州拍胸舞,把小男生胸腹與臉上塗滿滑稽圖案像跳肚皮舞,模樣相當可愛。每年此時總有不少來自全國各地的城隍爺同樂,算是城隍爺們的同學會與嘉年華。美食部分當然別錯過金門廣東粥與油條。

嘉義城隍廟 史蹟大寶庫

如果全台城隍廟只能選一家最具代表性的來欣賞,那就去嘉義市吧!嘉義城隍廟創建於1715年,是台灣最具歷史的城隍廟之一,廟內有來自清朝的匾額,有日據時代為了不被打壓而特意寫畫的日文和歌對聯與富士山,有名匠林添木與陳專友的交趾燒與剪黏,有陳玉峰的彩繪門神、王錦木的木工,以及泉州蔣氏匠派與施天福的石雕,亦即這是一間集結了從清朝到近代各時期文化史蹟與藝術之美的廟宇。

緊鄰嘉義城隍廟的東市場是嘉義人的美食大廚房,包含王家祖傳本產牛雜湯、蕭家春捲、排骨酥、四神湯等眾多知名小吃都在市場內,還有可愛手工鳥巢店,知名的劉里長雞肉飯也在旁邊,並可遊賞台灣文財神總廟文財殿,逛逛嘉義監獄、阿里山線北門車站、檜意森活村、文化路夜市,或前往剛開幕的愛木村玩木頭或到故宮南院等景點,特別現在正值台灣燈會於雲林虎尾與北港舉行,還可順道前往賞燈,逍遙走春。

為什麼會胸悶氣短?



有時呼吸費力、感覺氣不夠用,有時覺得胸口如被大石壓,甚至呼吸困難。少數患者甚至覺得胸痛。這都是胸悶氣短的表現,可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。

一部分胸悶氣短是功能性的,即“不是真有病”。它可能是因為在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發生口角、爭執,或處於氣壓偏低的氣候中,尤其是目前社會工作、生活壓力過大的情況下,出現胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒,很快就能恢復正常,不必緊張、也不必治療。

有些十六七歲的姑娘,還可能因為植物神經功能紊亂導致胸悶氣短,也不必治療,保持心情舒暢、愉快樂觀,加強體育鍛煉、心平氣順,便可自然安康。

不過,大部分的胸悶氣短還是因為有病,而且以內科疾病為主,最多見的是心血管疾病,包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能症等。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心髒病或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病、心衰等。病理性胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療。患者應該到醫院進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定,以便臨床醫師進一步確診。

值得注意的是,由頸椎病引起的“頸心綜合徵”,也可能導致胸悶不適、心悸、氣促等表現,常伏案工作的中青年人要注意!

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  1. 2017/03/15(水) 18:02:34|
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