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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的康正遭受威脅》這本康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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屏東林管處一○五年度社區植樹綠美化模範社區出爐!由「高雄市美濃區中圳社區發展協會」榮獲全國模範社區;「高雄市田寮區古亭社區發展協會」榮獲林管處模範社區。

屏東林管處說,高雄市美濃區中圳社區當地以盛產白玉蘿蔔聞名,社區於當地信仰中心伯公廟旁閒置空地,營造「伯公生態花園」,並融入客家文物紙傘等,除供當地居民體驗一日農夫及遊客休憩使用外,更讓人感受當地文化氣息,是一處結合農村鄉土、人文及生態公園化的社區。

高雄市田寮區古亭社區因青灰岩地形而盛名,泥岩本身顆粒細小,且膠結性十分疏鬆,透水性又低,導致植物生長相當困難。社區利用客土技術克服惡地障礙,並以當地盛產竹材為主題,結合生態池概念,規劃「古亭社區吉田園」,是一處具竹材文化的生態花園。

屏東林管處表示,澎湖縣、高雄市、屏東縣有興趣參加社區植樹綠美化的社區團體,可向該處申請社區植樹綠美化計畫,每次申請最高可補助八萬元。



外出旅遊護膚的妙招推薦 外出旅遊護膚的妙招推薦 



一、出遊必備護膚品

  清爽控油乳液和高倍防曬霜還有補水保濕面膜

  不管是在哪裡旅遊,面對強烈的紫外光線炙烤皮膚,溫熱的空氣悶的皮膚又油又膩,在這個時候你應該放棄滋潤厚重的護膚品,而帶上清爽的控油產品,同時千萬不要別忘了帶上防曬和曬後修復產品。

  二、外出每個兩三個小時補塗防曬霜

  在外遊玩的時候需要隨身攜帶防曬霜,還要選擇防曬倍數spf30以上的防曬產品,並且最好做到每隔兩個小時補塗一次,這樣才可以確保肌膚受到最小的傷害。

  三、曬後及時舒緩肌膚

  除了日常外出塗抹防曬霜以外,曬後修復護理也十分的重要,一旦皮膚出現被曬紅或者曬傷的情況,就需要先用毛巾包裹冰塊冰敷臉,然後在塗抹曬後修復乳液或者保濕乳液。千萬不可以曬傷後立即用美白產品,這樣會容易造成肌膚負擔並傷害肌膚。

  四、每天晚上敷一片面膜

  片狀面膜的護膚效果是很好的,在濕熱的環境中逛一天之後,肌膚就會又悶又乾燥,洗完臉後及時敷上一片補水面膜,補充白天流失的水分,可以調整水油平衡,第二天肌膚就可以迅速的恢復水潤亮澤了。
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