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東森購物-強效緊塑【GLANZ 格藍絲】日系甜美辛辣造型顯瘦透膚襪(甜心寶貝) 黑



【GLANZ 格藍絲】日系甜美辛辣造型顯瘦透膚襪(甜心寶貝) 黑

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女性裸體減肥效果好的三個因素具體介紹:

一、女性裸體減肥更利於看動作

健身房里通常都有很多鏡子,讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下,自己監督著把動作做得更標準。無論是在做器械,還是在練瑜伽或者有氧操,沒有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身體是否保持挺立了,膝蓋的角度是否超過限制了。而且也能看到自己的身體是怎樣用力的,哪些肌肉群參與了動作的完成。如此等等的參照能幫助自己選擇不同的鍛煉動作,也會讓鍛煉更有效。

二、女性裸體減肥更利於看效果

經過大運動量的鍛煉之後,你一定揮汗如雨了。對著鏡子,你看到自己的皮膚都在暢快地呼吸,汗珠順著身體往下流淌。對於運動減肥的人,看到汗水就是看到自己的鍛煉成果,那會產生鍛煉的滿足感。

長久地堅持鍛煉,會看到身體鬆弛的部位正在緊,也許你體重沒有化,但是通過鍛煉出的肌肉,你能感受得到形體的細微化。

三、女性裸體減肥更利於看身材

即使是緊身的健身衣,也會對身材的缺陷有掩蓋作用。手臂後側鬆鬆的,大腿根部有橘皮組織,腹部的肥肉重重疊疊……這些你都看在眼裡,急在心裡。清晰真實地看到自己的身體,就能激勵自己加大運動量,不容易懈怠。同時對於身材尚好的人來說,能促進自己把身體的細節雕琢到最完美的狀態

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  1. 2017/04/09(日) 18:17:44|
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