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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年02月24日 16:25



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者盧薇淩/台北報導

Popu Lady成員大元個性直率又搞怪,許多無厘頭舉動令旁人噴笑,他24日與導演製片人洽談新片,相談甚歡後對方離去,公司同事才告訴她:「妳的牙齒...」,大元疑惑地拿起鏡子一照,驚覺自己的門牙卡了一大片綠色大菜渣,頓時傻眼又尷尬,直說:「我剛全程都這樣在聊天!沒人敢提醒我嗎?」

▲大元牙縫卡菜渣。(圖/翻攝臉書、instagram)

大元個性古靈精怪,還曾經在公司尾牙時,嘴裡放假蟑螂嚇師兄林宥嘉,無厘頭行為令旁人笑翻。她24日公開一張「牙齒菜渣照」,無奈說:「剛剛一邊吃飯一邊和導演製片人聊天.... 直到他們離開去抽煙後公司同事看著我說你的牙齒..照完鏡子後傻眼。」表示全程卡綠色菜渣與對方聊天,還連說3次「那麼大片」,顯然超崩潰。

▲大元個性直率又無厘頭。(圖/記者周宸亘攝)

個性直率的大元最後自嘲:「我還有沒有形象啊我?答案是沒有。」好姐妹洪詩看到後也說:「好扯!他們怎麼聊的下去!」暗指導演及製片人忍笑度極高,po文一出也引起網友噴笑,「對不起我笑惹」、「夭壽不計形象的我的女神」,掀起一陣討論。

▲大元看到自己卡菜渣聊天崩潰。(圖/翻攝instagram)



你的家的菜板衛生嗎?

先從市面上較為流行的三類菜闆說起。

1、木製菜板

材質很厚,韌度很強,適合剁肉或切堅硬的食物,且無需粘合,不含甲醛,缺點是不易清洗,吸水性強,不易風乾,長時間在潮濕環境下容易發霉。在柳木板、松木板、榆木板等材質中,以柳木板為最佳,用植物油浸泡2小時,不容易開裂。半個月清洗一次。

2、竹製菜板

多為拼接而成,不可避免地含有甲醛,用時不能承受重擊。如果購買竹菜板,盡量選擇大品牌,他們拼接時所用粘合膠的甲醛含量可能會低一些。甲醛浸入食物,人吃了可能引起胃黏膜的糜爛、潰瘍,甚至胃穿孔。

3、塑膠菜板

較輕,易攜帶,但多以聚丙烯、聚乙烯等材質製成,高溫下易散發塑膠氣味,不合格的菜板還會有化學物析出,對身有害。只適合於切新鮮蔬菜和水果。

不合格菜板有害

上面三個菜板的介紹中沒有出現得癌症的因素?現在我們就來看看。

菜板上的致癌因素,主要是食物殘渣變質引起的各類細菌,其中以黃曲霉毒素最為可怕,是一級致癌物,如果一次性攝入1毫克就可能致癌,20毫克就能直接致命!

但是普通清洗並不能洗掉黃曲霉素,它非常耐高溫,必須要280度以上才能殺滅黃曲霉素,只是100度的開水燙洗都未必管用。

日常可這樣清潔

小編為你支一招:黃曲霉素不耐鹼,用強鹼物質可以殺滅黃曲霉素!當然日常未必都要用強鹼。這裡介紹幾種日常清洗方法。

1、食用醋清洗消毒輪椅 價格

切菜板在切過魚、肉之後殘留在菜板上的腥味很難去除。這個時候我們只要使用以下我們經常用到的食用醋,就可以巧妙去掉腥味。將食用醋倒一些在菜板上,用乾淨的抹佈在上面擦試幾次,然後用清水沖洗乾淨,放在通風乾燥處晾乾就可以了。

2、用開水清洗消毒

用過菜板之後,如果我們要清洗。用清水沖洗乾淨表面的污垢之後,我們可以使用燒開的開水再沖洗切菜板。就可以消除菜板上大部分的細菌與污垢了。清洗乾淨後放在乾燥處晾乾。

使用燒開的開水再沖洗切菜板。就可以消除菜板上大部分的細菌與污垢了。

3、使用食鹽清洗消毒

將切菜板弄濕潤了,然後撒一層薄薄的食用鹽在切菜板上面,防止半小時後在用清水沖洗乾淨,也能殺死大部分的細菌,保持切菜板的衛生。

4、使用生薑消毒

切一小塊生薑,將切菜板第一遍沖洗過之後,用生薑在切菜板上擦拭,擦過一遍之後,用清水沖洗下,再繼續擦拭一遍。多擦拭幾次就可以去除上面的腥味??了。

5、陽光暴晒

如果能有好的天氣,可以把切菜板放到陽光下暴晒。太陽光的紫外線不僅可以殺死大部分細菌,而且還可以除掉菜板積累下來的大部分水分,保持菜板的干淨與乾燥。

6、菜板分開專用

心肌 病有條件的話可以買一些專用的切菜板,蔬菜和葷類分開使用,可以避免兩者之間交叉的污染。

你家的菜板多久沒深度清洗了?趕緊拿到太陽底下曬曬!

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  1. 2017/05/12(金) 14:07:45|
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